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脚やせに欠かせない「7つのポイント」とは?

 

 

このページでは「スリムレッグラボ」で脚やせを目指すにあたって
脚やせの基本的な知識についてお伝えしていきます。

 

 

脚やせに欠かせない重要なポイントを絞ってお伝えできれば、
これから「スリムレッグラボ」を実践していく中で、
効果的で最も早く良い効果をひき出すことが出来ると思います。

 

どんなに「脚を細くするぞ!」って意気込んだとしても
その方法が難しかったり、ツラすぎて続けられないようなものだったら、
効果が出るまで我慢することはできませんよね?

 

ホンネで言えば、誰もが
「簡単」で「確実」「即効」の脚やせ法を知りたいと考えているはずですものね。

 

 

スリムレッグラボをはじめるにあたって、知っておくべき脚やせの重要ポイントは
大体この7つに絞ることができるのではないかと思います。
※「つらい」「続けられない」方法は除外しますので、いわゆる「筋トレ」系の脚やせ法は除外してあります。

 

 

脚線美

 

 

脚やせのための重要「7ポイント」

 

1.身体にたまった老廃物は、その日のうちに排出する

 

2.身体を可能な限り冷やさない

 

3.きれいな水をたくさん飲む

 

4.毎日お風呂で身体を温め、リンパマッサージを行う

 

5.就寝時は、脚を少し高くして寝る

 

6.寝るときにはできる限り下半身を締め付けない服装で

 

7.続けることに無理を感じない範囲で取り組む

 

 

大澤美樹さんもおっしゃっていますが、脚やせのためには「むくみ」が大敵で
「老廃物を毎日、その日のうちに流してしまうこと」が大切なのですが・・・・

 

でも、実は上記の7ポイントの中で最も大事なことは・・・
最後の「無理を感じない程度に続ける」ということなんです。

 

それは、単に精神的な問題だけでなく、ストレスが「血液の流れ」と関係しているからです。
ストレスを感じると、交感神経が刺激され血管は「キュッ」と収縮してしまいます。
つまり、血流が悪くなってしまうということですね。

 

血液の流れが悪くなれば、老廃物を流すことも難しくなってしまいますし、
そもそもストレスが多い方法なんて、続けることさえ苦痛になってしまいますよね。

 

 

 

 

 

「脚をスリムにしたい!」「キレイな脚線美を手に入れたい!」と強く心に誓うことは大事ですが、
無理やストレスは禁物、というわけです。

 

無理をすれば、それは必ずストレスにつながります。

 

だから、決心を固めながらも「楽しみつつ」続けられる脚やせ法を選ぶことがとても大事なんですね。

 

その点、「スリムレッグラボ」は、横になったまま、座ったままで行えるエクササイズやマッサージばかりですし、
大澤美樹さんの脚やせ理論をしっかりと理解した上で、美しい映像を見ながら取り組むことができますので
ストレスをほとんど感じることなく続けられる脚やせ法だといえるのではないでしょうか。

 

 

 

 

 

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